南瓜子的作用与功效是什么

南瓜子一般具有最近身体发育作用，也能达到提供能量、降低血糖等功效。

1、促进身体发育:南瓜子中有丰富蛋白质、锌等营养物质，属于肾上腺皮质激素固有成分，可以促进身体生长发育。

2、提供能量：南瓜子中有丰富的脂肪，这种脂肪物质可以提供机体，缓解机体疲劳状态，增加机体体力，达到提供能量作用。

3、降低血糖：南瓜子中有丰富的钴元素，钴元素物质可以活跃人体新陈代谢，增加造血功能，钴元素是人体胰岛细胞所需要的成分，对于糖尿病患者有食疗效果。