每天喝醋好吗喝醋要注意些什么

每天少量喝醋对身体比较好，可以提升食欲、通常润便、抗疲劳等在喝醋时，尽量不要空腹喝，避免对肠胃刺激。

1、提升食欲：少量喝醋具有解油腻作用，能刺激胃液分泌，增强食欲。

2、通常润便：每天少量喝醋，可以有效起到促进肠胃蠕动的作用，当中有人体所需要的不饱和脂肪酸，能维持肠道的菌群平衡，保持大便的畅通，缓解便秘。

3、抗疲劳：食醋当中还有很多有机酸以及人体所需要的氨基酸，能帮助抗疲劳促进体内的糖代谢。

除了以上的好处还可以帮助扩张血管，但是食醋作为一种调味品，不能发挥等同药物的价值。